Академгородок, стадион НГУ, центральный пляж, парк НГУ и другие места по запросу
Йога на улице в Новосибирске
с Татьяной Новиковой
Наши практики
- Форрест Йога (йога эмоционального исцеления)
- Медитация с поющими чашами
- Йога Голоса
Уровень практики не имеет значения. Подходят для начинающих. Для любого возраста.
Особенно будут полезны:
- тем, кто хочет отпустить ненужное и увеличить свой энергетический потенциал;
- тем, кто сейчас переживает кризис смысла, испытывает недостаток вдохновения, ищет своё предназначение;
- тем, кто сейчас работает над исцелением, эмоциональным и физическим;
- тем, кто работает над уверенностью и принятием себя.
- Понедельник 9.00-10.30Форрест ЙогаЙога эмоционального исцеления - так ещё называется этот тип практики, который практикует и ведёт Татьяна. Он основан на Forrest Yoga, методе Аны Форрест.
Вот трансформирующие элементы этой практики:
1. Постоянное внимание к расслаблению шеи, как бы активно мы ни работали. В шее находится узел наших блоков. Расслабляя шею, мы полностью меняем свои отношения со страхом и напряжением.
2. Укрепление соединённости со своим Духом. Страх есть только тогда, когда мы в сжатом и замороженном состоянии. Мы намеренно призываем свой Дух в “покинутые” части себя - страх и напряжение уходят.
3. Мы черпаем энергию в активных ногах и руках. Ноги поддерживают сердце, дают импульс к укреплению связи с Духом.
Приятные бонусы Форрест Йоги - красивое тело, много сил, ясная голова и ресурсное состояние. - Йога ГолосаС помощью Йоги Голоса мы снимаем барьеры, ограничивающие нашу жизнь. Это не про пение, не про вокальное мастерство… Те же самые страхи, комплексы и зажимы, которые останавливают нас в свободном выражении себя через звук, лежат на пути нашего счастья, реализованности, здоровья, самоуважения, внутренней свободы, эффективности и успешности в любой сфере жизни.
Йога голоса включает в себя голосовые практики, практики дыхания, телесно-ориентированные упражнения, комплексы из энергетических систем оздоровления, медитации.
Практика позволяет быстро снять напряжение, пробудить скрытый энергетический потенциал, получить удовольствие от контакта с собственным голосом, обрести состояния ясности и вдохновения. - Медитации с поющими чашамиТерапия поющими чашами – это уникальная, проверенная временем, виброакустическая практика глубокого расслабления, успокоения ума, расширения сознания и восстановление здоровья. Цель – гармонизация человека на всех уровнях.
Звуковые вибрации чаш 🎶снижают уровень тревожности, убирают суету, наполняют спокойной, уравновешенной энергией, легко вводят в медитативное состояние, что приводит к запуску природных механизмов самовосстановления и самоисцеления, дарят состояние внутреннего спокойствия и удовлетворенности.
О тренере
Татьяна Новикова - сертифицированный инструктор Йоги Голоса (единственный в сибирском регионе по этому направлению), инструктор хатха йоги, аромапсихолог, консультант по предназначению, организатор путешествий со смыслом.
Обучалась у гуру йоги Аны Форрест и Алексея Ли, мастера диагностики предназначения Владимира Фея, мастера голосовых практик и звукотерапии Олега Российского и многих других учителей.
В прошлом математик, выпускница НГУ с красным дипломом, чемпионка новосибирской области по лыжам.
- Татьяна Новиковафоррест йога
йога голоса
медитации с чашами
Расписание практик
летом 2022*
Вт, чт. 7.30-8.30 - Форрест Йога, стадион НГУ
Ежедневно в 20.00-20.40 - медитация с поющими чашами в парке НГУ
Сб. 8.00-9.00 - Йога Голоса на Центральном пляже академгородка.
Для практики необходим коврик для йоги и плед. Если нет коврика, можно просто плед.
*Расписание может измениться в зависимости от погоды. Перед каждой практикой необходимо сообщать о желании присутствовать по whatsapp +79039006489.
Оплата любая!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Ближайшие туры
- Энергия АлтаяЗвукотерапия, водопад, баня
- Ретрит в Сочи на осеннее равноденствиеТело. Голос. Предназначение
